Orbitrek
- Dodano 25/10/2011
- Kategoria Zdrowie
Coraz częściej, aby pozbyć się kilogramów, poszukujemy coraz to nowszych przyrządów z siłowni. Orbitrek jest wspaniałym sposobem. Jest nieduży, łatwy w obsłudze i pomaga nam stosunkowo szybko poprawić naszą sylwetkę i schudnąć. Na naszym blogu staramy opisać najlepsze ćwiczenia oraz przyrządy dostępne na siłowni lub w domu do poprawny naszej sylwetki
Aerobik
- Dodano 25/10/2011
- Kategoria Zdrowie
Fitness to nie tylko aerobik... fitness to przeróżne formy treningu utrzymujące nas w dobrej kondycji... zajęcia ruchowe (zwykle odmiany aerobiku, ale nie tylko), ćwiczenia siłowe oraz aerobowe np. basen. Jeśli jesteś rządny wiedzy na temat zdrowego trybu życia, zapraszamy!